同样是奶粉喂养,看着别人家的孩子白白胖胖,自家的孩子却不怎么长肉,当妈的不免会着急焦虑。其实,孩子不长肉,我们首先要结合生长曲线,判断孩子的体重是否真的不达标,否则也不用太过担忧。而如果孩子体重的确较低的,那什么奶粉才能长肉快好吸收呢?
其实,除了选择营养全面丰富的奶粉,我们选奶时还要留意奶粉的能量值,这是不少妈妈容易忽视的。
孩子的体重能增长,长肉快,就意味着日常摄入的能量值需要大于消耗的能量值,因此一款长肉快的奶粉,其能量值自然是相对较高的。
结合市面上各款奶粉不同的能量值,对于偏瘦、不长肉的宝宝,我们可以在同段位之间选择能量稍高的奶粉,如1段可以优选能量值在2100kJ/100g以上的,则2、3段可以优选能量值在2000kJ/100g以上的奶粉。
由于奶粉的能量主要来自于蛋白质、脂肪、碳水这三种营养素的含量计算而来,所以我们也可以直接选择蛋白质、脂肪、碳水含量值均较高的奶粉。
此外,孩子能不能长肉快还和孩子对奶粉的营养能否消化吸收有关。对此,我们在选奶时也要注意选择好消化吸收的奶粉。
优选含有有助于孩子消化吸收的特色强化配方的奶粉,如含有益生菌、益生元组合、天然乳脂、OPO结构脂、水解蛋白、酪蛋白磷酸肽、中链甘油三酯、HMO这类特色强化配方的奶粉。
此外,A2奶源、羊奶粉也会比普通牛奶奶源更好消化吸收,我们选奶时也可以优先选择这类奶粉。
好了,关于“啥奶粉长肉快好吸收”的内容到这里就结束了。其实想要长肉快,主要就是要选择“三大供能营养素”含量较高的奶粉,这样才能保证在同等奶量情况下奶粉的总能量值较高。此外,也可以优选一款更好消化吸收的奶粉,日常也要适当增加孩子的运动量,提高孩子食量的同时,也能保证孩子能更好地消化吸收各种营养。
最后,我还给大家准备了一份《国产奶粉排行榜》、《国行奶粉排行榜》,里面有收录了不少优质的好消化吸收的奶粉,而且各款奶粉我都进行了打分排序,大家有需要的话可以戳下面的图片了解一下~
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