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反手投掷握盘法又称什么
反手投掷 （拇指上）握盘法：拇指置于盘面，四指置于盘内呈扇形分开，食指第一个关节轻扣住盘缘底部，又称扇形握盘。
又称扬手投掷法。握盘完全与反手投掷法颠倒，也就是拇指放在盘沟，食指贴于盘缘，尾三指置盘面， 然后在头部上方应用腕力由后往前振出，此投掷法乃旋转最强投掷方法之一，通常用于花式旋盘之供盘。
反手投掷。反手投掷是为飞盘投掷中最常用的一招，首先是侧对目标，双脚打开与肩同宽，然后手掌贴盘缘，拇指在上，食指顺着盘缘，尾三指置于盘沟，之后手腕微弯、直线助摆将其飞盘扔出去。掷射。
投掷也叫举手投掷法。握盘的方法与反手抛盘法完全相反。大拇指放在圆盘的凹槽内，食指贴在圆盘边缘，尾三指放在圆盘上，然后在头上方施加腕力，由后向前振动。投影。投法也叫拇指推投法。
反手投掷是为飞盘投掷中最常用的一招，首先是侧对目标，双脚打开与肩同宽，然后手掌贴盘缘，拇指在上，食指顺着盘缘，尾三指置于盘沟，之后手腕微弯、直线助摆将其飞盘扔出去。
飞盘反手掷盘的动作技术要领如下：第一步：握盘。四个手指扣在盘沿内侧，大拇指扣在盘纹，盘与地面保持平行的状态。第二步：跨步。出盘前，右脚迈至斜前方，重心放在右脚。第三步：掷盘。
什么是飞盘运动?玩飞盘运动难不难?有没有门槛限制?
飞盘是一种简单、便宜、轻松、安全而又男女老少咸宜的新兴运动；在体育史上，飞盘的正式纪录虽然还不到三十年，但飞盘运动的旋风已经吹遍了全球，根据统计，目前爱好飞盘运动的人数口超过两亿。
飞盘是一个老少咸宜的健身运动。飞盘运动起源于美国，而且还跟馅饼有关。19世纪，一位美国面包师创办了馅饼公司，而当时，很多学生在玩耍时会将这家馅饼公司的碟装金属包装纸盒抛向空中，并且使其旋转，就可以在空中平稳飞行。
飞盘是大人小孩儿都爱玩儿的一种游戏工具，只要有一块儿空地就能玩，而且玩法很多，比赛也有不少，估计全世界共有700多万人参加这一活动。飞盘运动已被列为2001年世界运动会（非奥运项目的国际比赛）的正式项目。
且，飞盘运动的门槛极低，只需要掌握了一些简单的扔 飞盘、接飞盘的小技巧，就可以和其他人一样参加飞盘比赛。
没有充足的体力去进行拼抢，是绝对不会达到锻炼身体的目的。所以，玩飞盘的确是一种全面健身的好形式。对那些整天坐在办公室内伏案工作的脑力劳动者而言，更是一种极好的恢复体力、消除疲劳、锻炼大脑的运动形式。
飞盘是怎么玩的
1、飞盘的玩法有大大小小10余种：极限飞盘、掷准飞盘、躲避飞盘、团队飞盘、沙滩飞盘、狗飞盘、勇气飞盘、回收飞盘、掷远飞盘、飞盘越野、双飞盘、花式飞盘等。
2、玩法：用最少的飞盘投掷次数完成掷准场地上所有目标筐（洞）。每一洞的比赛，从开盘区开始，到目标框所在处结束。选手开盘投掷后，后续的每次投掷从上次投掷形成的投掷点开始。
3、躲避飞盘：躲避飞盘是一种以安全为优先考量的运动，结合了躲避球赛的部份观念及飞盘运动的投掷动作与飞盘的飞行，赋予多变的竞赛规则，无论是幼儿园的小朋友还是九十岁的成年人均可以一起享受掷盘乐趣。
4、飞盘高尔夫的玩法如下：反手投掷 此招为飞盘投掷中最常用也是最重要的一招。应侧对目标，双脚打开与肩同宽（正确姿势）。手掌贴盘缘，拇指在上，食指顺着盘缘，尾三指置于盘沟（最11佳握法）。手腕微弯（旋转动力）。
5、飞盘的种类 飞盘有很多种类，其中最常见的有：普通飞盘、高尔夫飞盘、狗用飞盘等。普通飞盘是最常见的一种飞盘，它的直径一般为12英寸（约30厘米），重量适中，适合各种年龄段的人玩耍。
6、户外活动飞盘的玩法 比赛一共两个队伍，一股是5人制或者7人制，找一个空旷的场地进行。两队分别划分为进攻方，和防守方，比赛的过程中只允许一对一的防守。
飞盘运动有什么规则?
持盘不允许超过10s，防守方可以数否则原地转换进攻。防守不允许身体接触保持一臂距离。飞盘落地转换进攻。飞盘必须正面进入的分又才有效得分且队员双脚在得分区内没进1盘得1分。
比赛由两支队伍进行对抗，每一方防守一个得分区，每队有7名场上队员。比赛中，持盘人不可以持盘移动，但可以将飞盘传给任何方向上的队友。飞盘落地或被对手截断将立即攻防转换，即对方可以拿起飞盘向对面得分区进攻。
如果防守方选手不同意犯规，飞盘还给上一位持盘者，比赛重新开始。 无身体接触 —— 选手之间不许有故意性身体接触，否则判为犯规。
飞盘运动规则：参与者只能依靠传递将飞盘传入得分区。飞盘运动的规则很简单：每队4~7人，参与者只能依靠传递将飞盘传入得分区，如果飞盘落地，则攻守易主。
飞盘游戏玩法：飞盘既可以一人或多人同时玩耍，比比看，谁飞的远，飞的高，飞的准。飞盘游戏的游戏规则：（1）、双方对接，运动起来。（ 2）、双人或多人比赛。（3）、在远处画一个目标点，看谁飞的距离目标点距离最近，最就是强者。
飞盘比赛规则如下：正规的飞盘运动场地为长方形，长宽分别为64米和358米，得分区设置在场地两边，长286米。
体育游戏软飞盘
幼儿园投掷类体育游戏：小飞盘游戏 小飞盘游戏的锻炼价值：发展投掷技能，增强双臂力量。提高身体动作的灵活性和协调性。游戏准备：彩色塑料飞盘（人手1个），彩色塑料圆凳6张。 地面、空中无障碍物的室外大场地。
体育游戏，是人们生活中不可或缺的一部分。体育游戏有很多种类，如跑步、游泳、篮球等等。而在这其中，软飞盘的游戏是一种非常有趣和受欢迎的体育游戏。软飞盘是一种能够被轻松抛掷、接收和传递的盘子。
每一洞的比赛，从开盘区开始，到目标框所在处结束。选手开盘投掷后，后续的每次投掷从上次投掷形成的投掷点开始。选手完成一个洞，便去下一个洞的开盘区继续投掷，直到完成所有的洞。
飞盘是大人小孩儿都爱玩儿的一种游戏工具，只要有一块儿空地就能玩，而且玩法很多，比赛也有不少，估计全世界共有700多万人参加这一活动。飞盘运动已被列为2001年世界运动会（非奥运项目的国际比赛）的正式项目。
飞盘运动十项基本规则：场地：正规的飞盘比赛的场地为长方形，长70码（64米），宽40码（358米）。其中得分区分置于场地两边，长25码（286米）。
飞盘怎么玩
1、飞盘的玩法如下：反手投掷 此招为飞盘投掷中最常用也是最重要的一招。应侧对目标，双脚打开与肩同宽（正确姿势）。手掌贴盘缘，拇指在上，食指顺着盘缘，尾三指置于盘沟（最11佳握法）。手腕微弯（旋转动力）。
2、玩法：用最少的飞盘投掷次数完成掷准场地上所有目标筐（洞）。每一洞的比赛，从开盘区开始，到目标框所在处结束。选手开盘投掷后，后续的每次投掷从上次投掷形成的投掷点开始。
3、飞盘的4种基本扔法是反手投掷、正手投掷、颠倒盘（拇指上）以及颠倒盘（拇指下）。反手投掷 （拇指上）握盘法：拇指置于盘面，四指置于盘内呈扇形分开，食指第一个关节轻扣住盘缘底部，又称扇形握盘。
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